令和2年4月の健康診断で悪玉菌、いわゆるコレステロールの値が基準値を超えてしまった。
ということでダイエットを決意。
ただダイエットをする、ということではなく、なるべく筋力は維持したいと思ってトレーニングも同時に開始。
半年後、健康的なカラダになりたい。
因みに今日一日の食事
朝食
バナナ半分
昼食
チキンカレー
オニオンサラダ
白米
夕食
サラダパスタ
オニオンサラダ
豆腐
納豆
サバ味噌缶詰
チヂミ（小）
小松菜ナムル
冷凍みかん
フレンチトースト（小）
書き出してみると、、、食べすぎてる気がする。
