何もしない日曜日。 筋トレでもしたらいいじゃないかとツッコミたくなるところかもですが、実は筋肉痛が残っています。 つまり、筋肉が修復されているところなので筋トレはしない方が良いらしい。 傷ついた筋肉が修復されると今までよりも強く、大きくなる。…

新型コロナ感染症の影響で不要不急の外出を避けるよう言われるようになり、まじめに引きこもっていましたが、、、、 今秋、ぜひともキャンプに挑戦したいと思い、買い出しに行って参りました！ あ、結果から言うと何も買ってないんですけどね まず、何がした…